Les constellations familiales systémiques sont une approche thérapeutique développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger dans les années 1990.

Les constellations familiales systémiques reposent sur le principe que chaque famille forme un système avec ses propres règles, relations et équilibres. Quand un membre de la famille est perturbé ou souffre, il peut être le reflet d’un déséquilibre plus profond au sein du système familial. Ce déséquilibre peut être lié à des événements non résolus, des secrets, des traumatismes ou des événements malheureux survenus dans le passé transgénérationnel.

Hellinger a observé que souvent, des problèmes personnels ou relationnels ne viennent pas uniquement de l’individu lui-même, mais de l’histoire de sa famille, voire des générations précédentes.

Les schémas familiaux non résolus peuvent affecter les membres suivants de manière inconsciente.

Dans les constellations familiales, on parle souvent de « l’âme familiale ». Ce concept reflète l’idée qu’une famille a une sorte de conscience collective qui se transmet d’une génération à l’autre. Selon cette approche, certains événements ou traumatismes non résolus (comme des pertes, des abus, des injustices) continuent d’influencer les membres suivants de la famille, souvent sans qu’ils en aient conscience.

Une constellation familiale est menée dans un cadre thérapeutique en groupe ou en individuel.

En groupe, le processus se déroule en plusieurs étapes :

Dans un premier temps, il faut expliquer le fait qu’il y ait un constellateur: c’est celui qui « anime » la constellation, qui accompagne le constellé.

Il y a comme dit à l’instant, un « constellé »: c’est la personne qui souhaite travailler sa problématique.

Et enfin « des constellants » ou appelé également « représentants »: ce sont eux qui vont intervenir physiquement dans le cercle de la constellation et énergétiquement représenter un ancêtre ou un descendant et/ou le constellé. Ils vont ressentir les énergies de la personne, et, par leur position et/ou leur comportement, vont donner des indications précieuses au constellateur.

Je travaille dans le même principe mais j’utilise des galets ou des Playmobils pour les représentants/constellants. Le travail est plus personnel et permet de libérer beaucoup d’émotions également. C’est plus « cocooning » pour certains, et permet parfois une première approche avec les personnes qui ne connaissent pas les constellations familiales.

Quel type de problématique nous pouvons travailler ?

Les constellations familiales individuelles ou en groupe peuvent être utilisées pour traiter une variété de problèmes, notamment :

 Problèmes relationnels : Cela peut inclure des conflits familiaux, des problèmes de communication ou des tensions non résolues entre les membres de la famille. Des problèmes de couple ou des personnes qui ne trouvent pas de partenaires ou répètent les mêmes schémas.

 Traumatismes transgénérationnels : Les événements douloureux, comme des guerres, des abus ou des pertes tragiques dans une famille, peuvent se transmettre d’une génération à l’autre. Les constellations peuvent aider à mettre en lumière ces héritages et à briser les cycles de souffrance.

 Dysfonctionnements émotionnels : Anxiété, dépression, sentiment de ne pas appartenir, difficultés professionnelles ou personnelles peuvent parfois être liés à des schémas familiaux cachés. Douleurs incompréhensibles, voir chroniques, non expliquées. Les addictions comme la cigarette, l’alcool… ou même les problèmes d’argent, ces choses qui nous empêchent d’avancer peuvent également être liées à un évènement du passé transgénérationnel.

 Guérison personnelle : Les constellations permettent à un individu de rétablir l’équilibre dans son propre système familial et de trouver une paix intérieure, en se libérant des poids hérités.

Bien sûr il est recommandé d’approcher les constellations familiales avec une certaine prudence, et de les intégrer dans un cadre thérapeutique supervisé par des professionnels qualifiés. Je ne conseillerai JAMAIS d’arrêter un traitement au détriment d’une constellation ou autre. Les constellations familiales systémiques sont une méthode qui permet de prendre conscience des dynamiques familiales invisibles et des influences transgénérationnelles sur notre vie. Elles offrent une vision nouvelle pour comprendre et traiter des problèmes qui paraissent parfois incompréhensibles.

Alors, qu’attendez-vous pour franchir le cap vers votre nouvelle vie ?